• April 25, 2026
  • Updated 10:23 pm
Tendencias
#Un dolor imposible. Por María Augusta Pérez #Paula. Una historia de Ciana Ballesteros #¡Auxilio, Bukowski. Ahí viene Elvira! Crónica de Rubén Darío Buitrón #«Abrazo de lodo». Una crónica de Natalia Dávila #Besitoterapia para un héroe (homenaje a Pedro Restrepo) #Réquiem por Martti Ahtisaari. Una crónica de Arturo Cabrera H. desde Australia #El nido vacío: saltar del escenario al palco. Crónica de Carmen Inés Merlo #Cuando aprendimos a morir: el año de la pandemia. Por Ronald G. Soria #Amanda y Tamia Villavicencio, herederas de la poesía de su padre. Por Rubén Darío Buitrón #Soy dama de compañía. Por Magaly Villacrés, desde España
Los Cronistas I Periodismo & Literatura Los Cronistas I Periodismo & LiteraturaLos Cronistas I Periodismo & Literatura
  • El Proyecto
    • Equipo
    • Estos somos loscronistas.net
    • Escribe en loscronistas.net
  • Temas
    • Crónica
    • Diversidad de Género
    • Opinión
    • Libros
    • Ensayo
    • Cine
    • Entrevista
    • Cuento
    • Perfil
    • Poesía
    • Novela
  • Radio online
    • La otra mirada
    • Loscronistas.net
  • Talleres
  • Concurso
    • De qué se trata el concurso
    • Bases del concurso nacional de crónica 2023
    • Ediciones
  • Servicios
    • Nuestros libros
    • Consultorías y asesorías
    • Tu marca aquí

SALUD Y BIENESTAR/ ¡FELIZ NAVIDAD CON LAS HIERBAS MILAGROSAS!

Regresar
Ingrese su texto y encuentre el resultado
Recent Posts
  • 247 Views
  • noviembre 30, 2025

No todas somos Shakira. Y no necesitamos serlo…

No todas somos Shakira…, y no necesitamos serlo. Por Marie-France Merlyn Psicóloga La figura de Shakira ha sido protagonista en las redes sociales durante las últimas semanas. La cantante irradia belleza, energía y una juventud espectacular. “Nadie diría —me comentó una amiga en tono inconfesable— que ya se acerca a los cincuenta”. Y, en efecto,

De la polarización a la espiritualidad
Opinión
  • 1322 Views
  • noviembre 20, 2025

De la polarización a la espiritualidad

El pasado 27 de octubre, el mundo -literalmente, el mundo- empezó a hablar de una nueva propuesta musical de la cantante española más disruptiva de la historia reciente: Rosalía.


Un dolor imposible. Por María Augusta Pérez
Crónica
  • 1292 Views
  • junio 23, 2024

Un dolor imposible. Por María Augusta Pérez

Hay noches en que a pesar del sueño pareces estar en vigilia, como esperando, como sabiendo… Para mí esa noche no fue así. La madrugada iba entrando y el teléfono sonó a mi oído, no sé cuántas veces. Yo dormía, yo no entendía nada: “¡Mija, se murió su primo!”. Por María Augusta Pérez* Yo dormía,

Olvido. Por Rubén Darío Buitrón
Crónica personal
  • 1176 Views
  • junio 23, 2024

Olvido. Por Rubén Darío Buitrón

Cuando me lo contaba, mamá decía que me había encargado con Elisa, pero nunca entendí por qué confió en ella para que me cuidara. ¿En qué estaría pensando mamá? ¿En su descubrimiento de que su marido la traicionaba y que esa certeza la atravesaba el alma hasta la obsesión y el dolor más vivo? Por

Cuarenta años con psiquiatras. Por Rubén Darío Buitrón
Crónica personal
  • 1191 Views
  • junio 23, 2024

Cuarenta años con psiquiatras. Por Rubén Darío Buitrón

A los depresivos crónicos como yo quizás les ayude la idea de que nunca van a curarse del todo y que no existe nada mejor contra ese mal que asumir, sin eufemismos, que lo llevas como una sentencia a cadena perpetua. Por Rubén Darío Buitrón Es como si una potencia nuclear te atacara, sin previo

Si la muerte me hubiera tenido paciencia… Por Rubén Darío Buitrón
Crónica personal
  • 1088 Views
  • junio 23, 2024

Si la muerte me hubiera tenido paciencia… Por Rubén Darío Buitrón

Tuve que resignarme a la atención médica privada luego de que las puertas de la salud pública, a la que tenía derecho, no se me abrieron en el momento en que mi vida se había puesto en riesgo por una grave enfermedad. Por Rubén Darío Buitrón Era absurdo pedirle a la muerte que tuviera paciencia

«El problema final». Miniensayo de Rubén Darío Buitrón sobre la novela de Pérez-Reverte
Novela
  • 1317 Views
  • mayo 26, 2024

«El problema final». Miniensayo de Rubén Darío Buitrón sobre la novela de Pérez-Reverte

Por Rubén Darío Buitrón* La reciente novela «El problema final«, de Arturo Pérez-Reverte (Cartagena, España, 1951), publicada por editorial Alfaguara en septiembre de 2023, tiene un sabor de algunas maneras distinto al de las 34 novelas anteriores. Si bien algunas de ellas abordan aspectos de la vida desde la trama policial e investigativa, esta nueva

Paula. Una historia de Ciana Ballesteros
Crónica
  • 1659 Views
  • mayo 26, 2024

Paula. Una historia de Ciana Ballesteros

Por Ciana Ballesteros* Paula es una mujer de 37 años. La conocí en febrero de 2019. Es una exitosa profesional en Contabilidad y Auditoría, recta, tenaz en lograr sus metas y alcanzar en corto tiempo grandes trabajos. Nos presentaron en el matrimonio eclesiástico de mi sobrino Horacio con su novia Anita. Paula es la hermana

¡Auxilio, Bukowski. Ahí viene Elvira! Crónica de Rubén Darío Buitrón
Crónica
  • 1813 Views
  • mayo 12, 2024

¡Auxilio, Bukowski. Ahí viene Elvira! Crónica de Rubén Darío Buitrón

Por Rubén Darío Buitrón* El show de la poeta Elvira Sastre en Quito convocó a más de 400 personas, pero, como dijo alguna vez el escritor español Arturo Pérez Reverte, su espectáculo es más fuegos artificiales que poesía. Fue inevitable. Ver a Elvira Sastre sobre las tablas del escenario de la Cámara de Comercio de

Maratones de series (historia imaginaria). Por Guillermo Gomezjurado
Historia
  • 1041 Views
  • mayo 12, 2024

Maratones de series (historia imaginaria). Por Guillermo Gomezjurado

MARATONES DE SERIES Por Guillermo Gomezjurado* Desde un principio me advirtió que no veía series y que solo pagaba Netflix porque las paredes eran delgadas y mis visitas -ruidosas- podían provocar molestias a los vecinos. Ponía cualquier cosa en la tele y subía alto, muy alto el volumen. Con este ambiente sonoro –compuesto por una

SALUD Y BIENESTAR/ ¡FELIZ NAVIDAD CON LAS HIERBAS MILAGROSAS!
Crónica
  • 1321 Views
  • diciembre 19, 2020
  • Crónica

Por Pamela Parra*

La Navidad es una época en la que se evoca paz y amor, pero también viene con ella mucho movimiento, gastos y estrés. Una de las maneras en que puesdes combatir esas sensaciones de ansiedad que se vienen con el año que comienza es un excelente y delicioso baño relajante.

La naturaleza es tan sabia que nos entrega hierbas medicinales con poderes impactantes para nuestro organismo y nuestra mente. Lavanda, manzanilla, menta, sándalo y caléndula encabezan la lista de esas plantitas que alivian el alma.

La lavanda es la estrella. Su aroma consigue relajar todo el cuerpo y eliminar pensamientos negativos. Porque hay algo que debes comprender: la relajación empieza externamente con un baño o inmersión en estas hierbas, pero continúa con su aroma hasta llegar a la mente y conseguir que esta también se sienta en calma.

Así atraerás pensamientos positivos y relajamos tanto la mente como el cuerpo, tan liberado que tenemos la capacidad de pensar claramente en proyectos, planes o soluciones a problemas de forma exitosa.

El estrés, enemigo acérrimo de nuestra vida, no solo afecta al organismo con tensión en los hombros y otros males. En realidad, resulta más agresivo que eso, afecta a la producción exagerada de cortisol, hormona causante del incremento de azúcar en la sangre y, por ende, del desencadenamiento de enfermedades relacionadas. Si eso logra en el organismo, ¿cómo crees que afecta a nuestro cerebro y a nuestros pensamientos?

Por eso es ultranecesario que de vez en cuando nos limpiemos el aura.

Para que sea un baño relajante al máximo puedes utilizar sales de epsom, con extractos y hierbas. Estas sales tienen enormes beneficios. En Shalmai Beauty Corp son el ingrediente principal de estos baños de relajación porque, aparte de suavizar la piel, la exfolia, desinflama, combate dolores musculares, tiene bondades cosméticas y terapéuticas.

Sumado a ellas, con extractos naturales de plantas y las hierbas mencionadas, tendrás un boom armonioso.

Entonces haz lo siguiente: uno de estos días, antes del 24 de diciembre, coloca en una tina de baño o en una tina para pies un frasco de sales relajantes (que contengan los ingredientes descritos). Deja que se disuelva e introduce tu cuerpo o tus pies.

Si no tienes tina de baño, no te preocupes, la relajación de los pies te da el efecto de armonía que necesitas. Recuerda que los pies son la entrada de energía con la tierra y al tratarse de hierbas la conexión es impresionante.

En el momento de sumergirte, movamos el agua para que salgan los aromas deliciosos y disfrutemos el momento al máximo. Luego de unos 25 minutos podemos secarnos y abrigarnos.

Notarás cómo, durante esos minutos, estas sales herbales habrán hecho milagros.

Esta es una forma de recibir las fechas navideñas abriendo de par en par las bendiciones y recibiendo el año que comienza con las pilas recargadas.

Diez beneficios de los baños relajantes:

  1. Relaja el sistema nervioso
  2. Cura el insomnio
  3. Alivia dolores musculares
  4. Desinflama
  5. Revitaliza el organismo
  6. Mejora la respiración
  7. Alivia infecciones en la piel
  8. Aclara la mente
  9. Limpia el aura
  10. Exfolia las energías negativas

________________________________________

*Pamela Parra (en la fotografía) es periodista, especialista en Fitness y Cosmética Natural. 

ShalmaiBeautyCorp

Facebook e Instagram

Teléfono 0963292918

Quito

 

Post Anteriores Los piratas, el martirio de los pescadores artesanales
Nuevos Post Oops, el Covid lo hizo de nuevo…

Los Cronistas 2026 I Todos los derechos reservados I Desarrollado por Sabana Kreativos